矯正治療を受けると歯ぎしりが改善する？歯ぎしりの原因も

こんにちは。兵庫県西宮市にある医療法人社団 西宮北口ライフ歯科・矯正歯科・小児歯科です。

歯ぎしりという言葉を耳にしたことがある方は多いかもしれませんが、その仕組みや影響について詳しく理解している人は少ないのが現実です。

歯ぎしりは、子どもから大人まで幅広い年代に見られます。一時的な癖のように考えられがちですが、実際には歯や顎関節に大きな負荷をかけており、放置すれば様々なトラブルの原因になり得ます。なかでも、歯ぎしりと歯並びの関係は見逃せないものです。

この記事では、歯ぎしりの種類や原因、さらには歯並びへの影響までを詳しく解説します。

歯ぎしりとは

歯ぎしりとは、上下の歯を無意識にこすり合わせたり、強く噛みしめたりする行為のことを指します。多くは睡眠中に起こり、本人が気づかないまま続いている場合が多くありますが、日中でも集中しているときや緊張している場面で見られることもあります。

歯ぎしりは一時的な動作と思われがちですが、歯やあごに強い力が加わるため、放っておくと歯の摩耗やヒビ、詰め物の破損といったトラブルにつながります。

また、あごの筋肉や関節にも影響を与え、顎関節症の要因になることもあるため、違和感がある場合には早めに対策を講じることが重要です。

歯ぎしりの種類

歯ぎしりにはいくつかの種類があり、それぞれ異なる動きや影響を持っています。ここでは、代表的な3つのタイプについてご紹介します。

グライディング

グライディングは、上下の歯を横方向にすり合わせる動作で、一般的にギリギリといった音が生じるのが特徴です。最もよく知られたタイプの歯ぎしりであり、就寝中に無意識に行われることが多い傾向があります。

歯の表面に摩耗が生じ、エナメル質が削れることで知覚過敏や虫歯の原因になる場合があります。また、歯の形状が変わることで噛み合わせが不安定になり、さらなる歯列の乱れを招く可能性もあるでしょう。

クレンチング

クレンチングは、歯を動かさずに上下の歯を強く噛みしめる状態を指します。音が出にくいため周囲が気づきにくく、静かな環境でも目立たないのが特徴です。

日中の作業中や緊張している場面で現れることが多く、長時間続くと歯に過剰な圧力がかかり、歯の根元が削れたり、詰め物や被せ物にダメージを与えたりすることがあります。あごやこめかみの筋肉に負担がかかるため、慢性的な頭痛や肩こりの一因になることもあるでしょう。

タッピング

タッピングは、上下の歯を小刻みにカチカチと噛み合わせる動作です。ほかのタイプに比べて頻度は低いとされていますが、歯やあごへの影響が少ないわけではありません。繰り返し生じる衝撃が歯に負担をかけ、ヒビや欠けの原因となることがあります。

歯ぎしりの原因

歯ぎしりにはさまざまな要因が関与しており、生活習慣や精神状態との関連も深くなっています。

ストレスがある

精神的なストレスは、歯ぎしりの大きな原因のひとつです。仕事や人間関係での緊張、不安、焦りといった感情がたまると、無意識にあごや口周りの筋肉が緊張し、歯を食いしばるような動きが現れることがあります。

特に眠っている間は、日中に抑え込んだ感情やストレスが身体に影響を与えやすく、筋肉の活動が活発になることで歯ぎしりを引き起こすと考えられています。このような状態が続くと、歯や顎に余分な力がかかり、トラブルが生じやすくなります。

噛み合わせが悪い

歯並びや噛み合わせのずれも、歯ぎしりが起こる一因になります。

上下の歯が正しく噛み合っていないと、一部の歯に力が集中し、自然と歯をこすり合わせるような動きが起こることがあります。また、治療で入れた詰め物や被せ物が高すぎたり低すぎたりする場合も、噛み合わせに影響を与えることがあります。

このような不自然な状態を無意識に調整しようとして歯ぎしりが生じることがあり、放っておくと歯並びのバランスがさらに崩れる可能性もあるでしょう。

飲酒・喫煙

飲酒や喫煙といった生活習慣は、歯ぎしりの一因として知られています。アルコールを摂取すると、眠りが浅くなりやすく、睡眠中の筋肉の動きが不安定になります。その結果、あごまわりの筋肉が過剰に働きやすくなり、歯をこすり合わせるような動きが起こることがあるのです。

また、タバコに含まれる成分が自律神経に影響を与えることで、体が緊張しやすくなり、無意識にあごに力が入りやすくなることもあります。

これらの要因が重なると、歯やあごに強い負担がかかることとなり、歯ぎしりの誘発につながると考えられているのです。

歯ぎしりの癖があると歯並びが悪くなる？

歯ぎしりが長期的に続くと、歯並びに影響を与えることがあります。

特にグライディングやクレンチングは歯への圧力が大きく、歯の移動や傾斜が生じる場合があります。歯はわずかな力でも継続的に加わると、その方向に動いていく性質があるため、繰り返される歯ぎしりが歯列の変化を招くことがあるのです。

また、あごの関節や筋肉への負担が増すことで、噛み合わせのずれが悪化し、結果的に歯並びが乱れるという悪循環に陥ることもあります。このような影響は子どもだけでなく大人にも及ぶため、違和感があるときは早めに歯科医師に相談することが重要です。

歯ぎしりが及ぼすほかの影響

歯ぎしりは歯並びだけでなく、口腔内や全身にさまざまな影響を与えることがあります。以下では、歯並び以外で見られる主な影響について解説します。

歯の摩耗・欠け

強い力で歯をこすり合わせる動作が続くと、歯の表面にあるエナメル質が削れていきます。これにより知覚過敏の症状が出やすくなり、冷たいものや甘いものを口にしたときに痛みを感じることがあるのです。

また、摩耗が進むと歯の形が変化したり、欠けやヒビが生じたりすることもあります。詰め物や被せ物が外れたり壊れたりなど、治療済みの歯にも影響が及びます。

顎関節への負担

歯ぎしりによってあごの筋肉や関節に継続的な力が加わると、顎関節症を引き起こすリスクが高まります。口を開け閉めするときに音が鳴る、あごがスムーズに動かない、痛みを感じるといった症状が現れることがあり、悪化すると日常生活に支障をきたす可能性もあるでしょう。

歯周病の悪化

歯ぎしりが続くと、歯ぐきや歯を支える組織に負担がかかり、歯周病の進行が早まることがあります。とくに歯周病の初期段階で歯ぎしりがあると、炎症が広がりやすく、気づかないうちに状態が深刻化することもあります。

口腔内を清潔な状態に保つだけでなく、過剰な力の負担を減らすことが、歯周病の進行を抑えるためには重要なのです。

矯正治療を受けると歯ぎしりが改善する？

矯正治療は、歯並びや噛み合わせを整えることを目的とした歯科治療です。歯ぎしりと直接的な関係があるわけではありませんが、噛み合わせの改善によって歯ぎしりが軽減される場合があります。

歯並びが乱れていると、特定の歯に負担が集中し、それが歯ぎしりの引き金になることがあります。

しかし、矯正治療によって歯の位置や噛み合わせが整えば、その負担の偏りが解消され、結果的に歯ぎしりの頻度が少なくなるケースも見られます。

歯ぎしりにはストレスや生活習慣など複数の要因が関与しているため、矯正治療のみで解決できるとは限りません。総合的な視点で原因を探り、必要に応じてナイトガードの使用や生活習慣の見直しも検討することが大切です。

患者様の声

当院で治療を受けた患者様のお声をご紹介します。

矯正治療を受けた方の口コミ1

主に矯正をしたくて、定期検診も兼ねて行きました。治療方法や矯正方法など事前に時間を取り相談をした上で、進めていくため安心して通うことができます。また治療方法や虫歯、歯周病についてまとめたパンフレットをその都度渡してくれ丁寧な対応でした。

矯正治療を受けた方の口コミ2

マウスピース矯正や、定期検診など全部丁寧に説明から施術して頂けて満足です！みなさんお優しく対応してくださります！

まとめ

歯ぎしりは、ストレスや噛み合わせの悪さなど、さまざまな原因によって引き起こされる無意識の癖です。この癖が続くと歯がすり減ったり、歯並びが乱れたりする原因になることがあります。

しかし、歯並びを矯正することで歯ぎしりが改善される可能性もあるため、歯ぎしりが気になる方は一度歯科医院で相談してみるとよいでしょう。

矯正治療を検討されている方は、兵庫県西宮市にある医療法人社団 西宮北口ライフ歯科・矯正歯科・小児歯科にご相談ください。

当院では、小児矯正・成人矯正をはじめ、虫歯治療や歯周病治療、マタニティ歯科、ホワイトニングなどにも力を入れています。ホームページはこちら、WEB予約やLINE予約相談もお受けしておりますので、ぜひご覧ください。

小道俊吾